敬老の集いも昨日が殆ど最後のようです。
私のご挨拶で「吸った息を、ゆっくり長〜く吐くと、腹筋が鍛えられて、朝布団から起きる時などは、とても楽になりますよ〜。そうです。長〜く、息を吐く。長い息。長い生き。長生き(*^_^*) これが秘訣です。」と、お話を致しました。
東落合、西落合、狩口台、白川、松尾、妙法寺、若草、車、友が丘、高丸、神陵台、上高丸の皆様、どうもありがとうございました。

関よしひろ

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